“暑期+汛期”
“看天”来出行
暑期是旅游出行的高峰期，也恰逢我国的主汛期，公众出行要特别注意防范暴雨、高温等天气引发的安全风险。未来十天我国天气有何特点？公众在旅游出行时需注意哪些？
专家表示，未来十天：
我国主要降雨区位于东北、华北、黄淮、西北地区东部、西南等地区，过程性降雨为主，局地雨强大；其中黑龙江、吉林、辽宁、山东、陕西、甘肃、京津冀、内蒙古及四川盆地西部、云南西部等地的部分地区有大到暴雨，局地有大暴雨。
黄淮南部、江淮、江汉东部、江南、华南东部以及四川盆地东部、新疆盆地地区、内蒙古西部等地，日最高气温可达35℃至39℃；长江中下游、新疆盆地等地，局部地区可达40℃至43℃。
8月11日后，南方地区高温将有所减弱。
专家建议：
公众出行前，应及时关注行程沿线及目的地气象部门发布的天气预报，特别是临近预报预警信息，包括强对流天气预警、暴雨预警、高温预警，以及可能引发的地质灾害、山洪、中小河流洪水等次生灾害风险预警，合理安排行程。
避免在恶劣天气下外出或进行户外活动，避开山区、河谷等易发生山洪、泥石流的地段。
前往南方游玩的公众，则需重视高温防护，做好防晒和补水工作，备好防暑药品，并根据自身情况，尽量减少高温时段暴露在户外的时间。
户外游
如何提前做好安全防范?
如今，登山、露营等户外游成为许多家庭、“驴友”放松的选择。然而，户外游玩有风险，在放松身心、奔赴美景的同时，做好防范也很重要。
以登山为例，作为一项耗氧量较大、比较剧烈的运动方式，自然环境的恶劣、个人操作上的失误，都会造成意外。
在登山时，要结伴同行，前往旅游开发完善、基本安全有保障的地区；
如果迷路，应折回原路，或寻找避难处所静待救援。
天气条件是影响户外登山活动的重要因素。
专家提醒：
大雨会导致地面湿滑，高海拔地区可能出现降雪，都会增加登山中滑跌甚至掉落摔伤的风险。
如果降雨同时伴有大风，风险程度会更大，甚至会增加失温的可能性。
降雨有可能导致山洪、滑坡、泥石流等次生灾害。
山地的浓雾会导致能见度降低，增加迷路风险。
山地海拔相对较高，紫外线强度高于低海拔地区，前往游玩更要注意防晒伤、防中暑。
专家提醒：
公众在户外时应尽量在阴凉处活动，提前备好遮阳帽、防晒伞等，并及时补充水分和电解质。
在涂抹防晒产品时，要注意防晒产品的使用标准是每平方厘米2毫克，涂够量才能达到应有的防晒效果。
公众还可以关注公共气象服务中心开发的紫外线预报小程序，获取基于用户当前位置的今明两天紫外线强度预报结果、防护建议和防晒科普知识等。
暑期也是被各种蚊虫咬伤的高发季。
专家提醒：
在户外或野外应穿着长袖衣服及长裤，并使用驱蚊产品，预防蚊虫叮咬。
避免在户外积水处、花草树木繁茂处长时间逗留。
如果出现发烧、皮疹、出血点等情况，应及时就诊，并告知医生旅行史和蚊虫叮咬史等信息。
景点游
如何避免潜在风险？
近日，受台风“派比安”和“格美”影响，我国华南南部等地出现较强降水，台风带来的强风雨天气给旅游出行带来风险。乘船出海、沙滩嬉戏，其中的安全隐患也不容小觑。
专家提醒：
出游时要密切关注当地气象、应急管理等部门发布的预警信息和安全提示，切勿冒险在强风、暴雨等气象条件较差的天气出海或前往雷暴区域活动。
若遇到强风雨突然停止，甚至出现阳光时，不要轻易认为台风影响已经结束，贸然前往户外、海边等地。这种情况往往是所在地区已经进入台风眼，狂风暴雨将很快再次到来。
一些游客为了“打卡”小众的景点，贸然进入野生水域。
专家表示，这种“野生景点”未知隐患较多，如水温、水质、水深、流速、漩涡，水下植物、野生动物等。一旦发生自然灾害，短时间内无法做到人员疏散和撤离，极易造成伤亡事故。因此，切勿深入未经开发的“野生景点”。
汛期水情复杂、极端天气多发，加之野外水域缺乏安全管理，无安全警示标语、救生设备或紧急救援服务，一旦山洪暴发、洪水快速倾泻，在巨大的冲击力下，河道中的人很容易被冲走，落水后还可能会被水草缠住脚或陷入淤泥中，发生意外。
专家提醒：
旅行前应了解基本的应急技能和目的地的救援联系方式；
如遇紧急情况，要保持冷静并采取恰当的自救互救措施。
在享受大海的清凉的同时，高温中暑也是威胁人体健康的一大因素。
高温会导致下丘脑体温调节功能出现障碍，脑血流量减少，脑供氧不足，人容易出现发热、乏力、头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷等中暑症状。尤其在海边，人们会“轻视”海上的阳光，有时虽然身体感觉凉爽，但露出水面的皮肤已经被阳光灼伤。
专家建议：
高温天气下出行，预防中暑，要 “三做好”，即做好防晒、做好水分补充、做好药物准备。
如已出现中暑症状，应立即转移到阴凉通风处，用毛巾包裹冰袋在腋下、腹股沟处冷敷，少量多次补充水或淡盐水，必要时应及时送诊。
山区游
如何安享夏日清凉？
7月6日，新疆维吾尔自治区石河子市观音沟自然风景区突降暴雨，引发局部山洪，导致部分路面被冲断，车辆和人员无法通行，17名游客被困。历经2个多小时搜救，被困游客全部被安全救出，无人员伤亡。
在山区游玩时突遇强对流天气，或遭遇雷击、山洪等地质灾害时，应如何保障自身安全？
专家建议：
应避免到危险或未开发的区域冒险游玩。
尽量避免在未开发区域的溪流、河道长时间逗留。
当水流出现异常变化，如突然开始加大、变混浊，或听到异常声响，不要存有侥幸心理，应迅速向两侧高处转移。
在景区遇到危险天气时，应中止原有的出游计划，听从工作人员的引导，前往安全场所。
遇到较强降水天气，不要攀登山体，避免滑倒、摔伤。
遇雷电活动时，要迅速离开高处或空旷地带，切勿在大树附近停留，关闭手机，穿雨衣避雨，不要打伞，并尽快前往安全的室内或其他场所躲避。
如遇险情，应迅速寻求专业救助。
除了恶劣天气，暑期在山区游玩，还需防范一些潜在危险。
专家建议：
游玩时要遵守景区的规定和安全准则，不随意离开指定路线，不攀爬危险的地方。
在复杂地形中行进时要集中注意力，观景拍照时要停下脚步，注意周围环境。
山区大多植被丰富，不要随意攀折不熟悉的植物，更不要随意采摘品尝，以免过敏或中毒。
网红游
如何开心又安全？
随着暑期到来，热气球、漂流、野外攀岩、“网红”吊桥、水上乐园等“网红”游乐项目持续升温，成为众多游客的热门选择。然而，“野外攀岩中暑跌落”“高空蹦极项目游客倒挂滞留半空”“网红水上浮桥车辆坠河”等安全事故频发，敲响了安全警钟。如何在享受乐趣的同时，做好安全防护呢？
专家建议：
在选择“网红”游乐项目时，游客应充分了解项目的风险等级和安全要求。
对于高空、水上等高风险项目，务必选择具有合法经营资质、安全措施完善的正规场所。
认真阅读项目安全提示，确保自己符合参与条件，避免因身体条件、年龄等因素导致的安全事故。
在参与高空、攀岩等需要佩戴安全装备的项目时，应严格按照工作人员的指导，正确佩戴和使用安全带、头盔等防护装备，提前检查装备是否完好无损，避免在关键时刻出现脱落等意外情况。
热气球、漂流等“网红”项目对天气条件要求高，游客要时刻关注天气形势。
在参与游乐项目时，更要严格遵守安全操作规范，例如，在漂流过程中不要随意脱离船只或跳水；在攀岩时要保持稳定的姿势和节奏；在网红吊桥上不要剧烈摇晃或跳跃等。
